灯笼果外面的衣可以吃吗?

灯笼果外面的衣可以吃。这层薄皮是果实的一部分，富含纤维和维生素，口感略带酸涩，但完全安全。清洗后直接连皮吃，营养更全面。有人喜欢剥皮吃，觉得味道更甜，但连皮吃也没问题。

灯笼果皮薄，容易消化，不用担心不适。如果觉得皮有点苦，可以去掉，但没必要特意剥。吃的时候洗干净就行，这层皮不影响食用。很多人吃的时候都会连皮一起嚼，挺方便的。