应变能力是什么?

应变能力是面对突发情况时快速调整心态和行动的本事。比如工作中遇到计划变故，能立刻想出替代方案；生活中遇到意外，比如堵车或设备故障，能迅速找到解决办法。这种能力让人在压力下保持冷静，把问题转化为机会。

数据显示，具备应变能力的人处理危机的速度比普通人快3倍以上。它不是天生的，多经历、多练习就能提升。遇到突发事别慌，先深呼吸，再拆解问题，一步步解决就行。