库克群岛是国家还是地区?

库克群岛是新西兰的自由结合国，不是独立国家。它由15个小岛组成，面积仅260平方公里，人口不到2万。库克群岛有自己的政府、法律体系和货币（新西兰元），但国防和外交事务由新西兰负责。例如，护照持有人可免签进入新西兰，新西兰议会也有库克群岛代表席位。

联合国、世界卫生组织等国际机构未将其列为会员国。类似情况还有纽埃，也是新西兰的自由结合国。库克群岛在体育赛事中独立参赛，比如英联邦运动会和奥运会，但国际政治场合常由新西兰代表。这种状态类似英联邦内的特殊关系，既非完全独立，也非普通地区。