潜水需要什么基础吗?

潜水需要一些基础准备。身体上，保持良好状态，能轻松游泳200米，憋气30秒以上。装备方面，面镜、呼吸管、脚蹼是基础，潜水服保暖防刮。知识上，了解压力变化，耳朵平衡技巧，安全手势要记牢。

新手建议先参加体验课程，教练会指导呼吸和动作。海洋环境复杂，避开暗流和礁石，结伴潜水更安全。装备检查不能少，气瓶压力、调节器都要确认。潜水后别马上坐飞机，等12小时以上。这些准备能让你享受海底世界，比如看珊瑚鱼群，沉船探秘。