泡温泉时间多久合适?

泡温泉20到30分钟最舒服。水温40度左右，身体微微发热就好。泡太久头晕脑胀，心脏负担重。泡完喝杯温水，补充流失水分。室内池泡15分钟，露天池能泡久点，风吹着更放松。

周末泡2小时，分3次泡，每次中间休息10分钟。老人小孩泡10分钟就够了。泡完用干毛巾擦干，别马上吹空调。身体微微出汗，皮肤红润，就是最佳状态。泡温泉不是越久越好，适度享受才舒服。