马拉松跑的全程是多少?

马拉松全程42公里195米。这个数字源于1908年伦敦奥运会，当时从温莎城堡到伦敦体育场的路线设定了这个长度。如今全球所有正式马拉松比赛都采用这个标准距离。跑完全程需要大量训练，普通人一般需要4到6小时完成。

专业选手速度更快，顶尖运动员能在2小时左右完赛。这个距离对体能是巨大考验，需要合理分配体力。比赛沿途会设补给站，提供水和能量胶。跑马拉松不仅是速度比拼，更是意志力的较量。