入伏是从哪一天算起?

入伏从夏至后的第3个庚日算起。今年夏至是6月21日，第一个庚日是6月26日（庚午日），第二个庚日是7月6日（庚辰日），第三个庚日是7月16日（庚寅日），所以今年7月16日正式入伏。

入伏意味着一年中最热的日子到了，大家要注意防暑降温。白天尽量减少外出，多喝水，饮食清淡些。老人和小孩尤其要当心，别中暑了。夏天虽热，但也是养心的好时节，保持好心情最重要。