篮球侧滑步的动作要领是什么?

篮球侧滑步要领：屈膝降低重心，双脚与肩同宽。向左滑步时，左脚先发力蹬地，右脚跟随移动；向右滑步时，右脚先蹬地，左脚跟上。保持身体稳定，避免上下起伏。

腰部发力带动身体，手臂自然张开保持平衡。滑步时脚尖朝向移动方向，避免交叉步。练习时注意节奏，短距离快速移动效果更好。每天练习10分钟，动作会更流畅。