元神弱是什么意思?

元神弱就是人的精神状态不太好，容易累，注意力不集中，做事没精神。可能因为睡不好、压力大或者身体虚。比如早上起不来，工作老走神，还容易忘事。

改善方法包括早点睡、多休息、吃点补气血的东西，比如红枣、枸杞。平时少熬夜，适当运动，比如散步、打太极。坚持一段时间，精神会慢慢好起来。身体好比大树，根扎得深才枝繁叶茂，养好元神才能精力充沛。