小米手环有必要更新吗?

小米手环值不值得更新，看你的需求。用了3年以上的老款，电池续航缩水，功能跟不上，换新挺合适。新款多了血氧、睡眠分析，健康监测更全。

要是你只看时间、计步，老款够用，没必要花几百块。每天运动量大，或者关注健康数据，新款体验提升明显。预算紧张，旧手环还能凑合用。一句话：旧的不香就换，够用就留着。