寿康宝鉴戒期表里的夺纪是什么意思?

寿康宝鉴戒期表里的“夺纪”指缩短寿命。古人认为，某些行为（如过度沉迷情欲）会损耗元气，导致寿命减少。戒期表列出具体日期，提醒人在这些日子节制欲望，避免“夺纪”。

比如每月初十、二十三等日子，被视为“戒期”，此时若放纵，损耗更大。数字代表天数，比如“夺纪3天”指寿命减短3天。这说法源于传统养生观念，强调节制对健康的重要性。现代人不必过于迷信，但适度自律有益身心。