床单被套多久换新?

床单被套建议3-6个月更换一次。使用2个月后，面料会变薄，舒适度下降。汗液、皮屑积累容易滋生细菌，影响睡眠质量。深色床单使用1年左右会褪色，浅色则易发黄。换新频率看个人习惯，敏感肌肤人群2-3个月就该换。

选择纯棉材质更耐用，能多穿2-3个月。定期清洗能延长使用寿命，但纤维老化无法避免。旧床单可改造成抹布或靠垫，环保又实用。睡眠质量很重要，别让旧床单影响健康。