内存条开xmp就算超频吗?

不算。XMP是Intel的技术，让内存自动跑出厂标定的高频和时序，相当于预设好的优化设置。超频是手动调整参数，比如电压、频率，超出官方规格，风险更大。XMP只是让内存达到标称性能，不算超频。

超频需要更深入的设置，可能不稳定。普通用户用XMP就行，安全又方便。手动超频适合想压榨性能的玩家，但要注意散热和兼容性。两者有本质区别，XMP更像是“一键优化”，超频则是“手动调教”。