公路自行车穿锁鞋提速多少?

穿锁鞋能提速15%到25%。普通鞋踩踏时力量不连贯，锁鞋把脚固定在踏板上，发力更直接。踩下时推、提拉时拉，全程发力，效率提升。

爬坡时尤其明显，每蹬一圈都更有力。普通鞋容易打滑，锁鞋稳当，高速骑行更安心。新手适应后，5公里骑行能省1分钟以上。锁鞋让骑行更省力，速度自然上去。