黄金麦饭石能直接泡水吗?

黄金麦饭石可以直接泡水，每天用10克左右泡500毫升水，喝3-4杯就行。麦饭石含多种矿物质，泡水后能慢慢释放出来，让水更健康。泡的时候别用沸水，80度左右温水最好，这样营养不流失。

泡过的水可以直接喝，也能泡茶或冲咖啡。麦饭石用半年左右就该换新的，不然效果会打折扣。买的时候选正规品牌，避免买到假的。这种水喝起来口感清甜，适合日常饮用。记住别贪多，每天适量喝就好。