嘉康利奶昔减肥怎么样?

嘉康利奶昔减肥效果因人而异，搭配饮食和运动效果更好。每份热量约200大卡，饱腹感强，能减少正餐摄入。有人坚持1个月瘦了5斤，但也有人反弹。

关键是长期坚持健康习惯，不能只靠奶昔。价格偏高，一盒要200多块，性价比一般。建议咨询医生或营养师，别盲目跟风。减肥没有捷径，合理饮食加运动才是王道。