速度压力切换时的压力是什么意思?

速度压力切换时的压力，指人从高速状态突然停下来时，身体和心理的紧绷感。比如跑完1000米突然停下，心跳加速、肌肉发酸，这就是压力。开车时从高速转低速，方向盘会变沉，人也容易烦躁。

这种压力源于身体没适应节奏变化，就像机器突然减速零件会卡住。数字显示，这种切换会让心率在5秒内上升10次以上。简单说，就是身体跟不上节奏，产生的短暂不适。