一瓶果粒橙含多少糖呀?

一瓶500毫升的果粒橙大约含糖50克，相当于10块方糖。喝完一瓶，糖分摄入不少，容易超量。果粒橙的糖主要来自果汁和添加糖，喝起来甜，但热量高。

建议少喝，最好选无糖或低糖饮料。每天糖分摄入最好控制在25克以内，一瓶果粒橙就占了一大半。偶尔喝可以，别天天喝。健康饮食，少糖更安心。