一个女生单手提20斤吗?

20斤对大多数女生来说有点重。普通女生单手提20斤会吃力，手酸、肩膀疼很正常。健身的女生或经常锻炼的，可能轻松些。20斤相当于10瓶矿泉水，拎久了胳膊会发抖。

建议双手提或分两次拿，省力又安全。如果只是偶尔提一下，咬牙能行，但别硬撑，容易伤手腕。平时多锻炼手臂力量，下次提重物就轻松了。健康最重要，别逞强。