女生私教课居家力量训练八节课有必要买吗?

时间:01-20人气:19作者:翩児妙柏

女生私教课居家力量训练八节课,预算充足、自律性弱的话挺值。8节课能学透基础动作,比如深蹲、俯卧撑的正确发力,避免受伤,比自己瞎练强。

教练还能根据你的身体调整计划,比如腰不好就减少卷腹,比网上的通用方案更贴心。要是预算紧张、平时能坚持练,自己跟靠谱视频练也行,省下的钱买套器械更好。关键是看需求:想要专业指导就买,能自觉就省。

注意:本站部分文字内容、图片由网友投稿,如侵权请联系删除,联系邮箱:happy56812@qq.com

相关文章
本类推荐
本类排行