辰时具体是早上七点到九点吗?

辰时确实是早上7点到9点。古人把一天分成12个时辰，每个时辰2小时。辰时对应龙，代表阳气上升。这个时段吃早餐最合适，胃经当令，消化能力强。上班族赶地铁、学生族背单词，都在辰时进行。早餐吃好，一天精神足。

中医讲究顺时养生，辰时别赖床，起来活动筋骨。古人说“日出而作”，辰时正好日出，阳气生发。现在钟表普及，但辰时的智慧还在。早餐吃得像皇帝，就是这个道理。记住7点到9点，辰时养生正当时。