500毫升一次性餐盒可以装多少米饭?

500毫升一次性餐盒能装约400克米饭。米饭煮熟后吸水膨胀，体积比生米大，所以实际分量比500毫升略少。一个普通家用饭碗（直径11厘米）装满米饭约200克，因此这个餐盒相当于2碗饭的量。

如果米饭压得实些，能装到450克左右；松散的话可能只有350克。这种餐盒适合装一人份的午餐，搭配菜汤刚好够吃。外卖常用这个规格，分量适中不会浪费。