得大自在什么意思?

得大自在就是放下执念，活得轻松。比如，工作不顺时别钻牛角尖，换个角度看问题；遇到堵车，别急着按喇叭，听听音乐放松心情。手机没电了，正好放下屏幕看看天空；东西丢了，就当清理旧物。

吃饭时别总想着减肥，享受当下的味道；旅行时别赶景点，慢慢感受当地风情。心里装着太多事，就像背包太重，扔掉不重要的，脚步才能轻快。自在不是啥都不管，而是明白哪些值得在乎，哪些该放下。活得简单点，烦恼自然少。