槟榔的渣可以吞吗?

槟榔渣不能吞。嚼槟榔时，渣里含有很多粗纤维和杂质，吞下去容易划伤食道或胃黏膜。长期这样还可能增加消化负担，甚至引发炎症。嚼完槟榔渣应该吐掉，就像吐瓜子壳一样。

有人觉得吞下去能“吸收营养”，其实没什么科学依据。槟榔本身就有害世界卫生组织列为一级致癌物，渣吞不吞都没好处。为了健康，嚼完记得吐干净，别图省事吞下去。