立秋后少吃哪三种瓜?

立秋后少吃西瓜、苦瓜和冬瓜。西瓜水分足，但秋吃易伤脾胃，尤其早上空腹别碰。苦瓜性寒，秋燥时吃多了可能加重肠胃不适。冬瓜虽能利水，但秋凉时频繁食用易导致腹泻。

这三种瓜立秋后要控制量，换成梨、苹果等当季水果更合适。秋燥时饮食重在温润，少吃寒凉食物能减少身体负担。记住，顺应季节调整饮食，身体才舒服。