干扰意思和来源是什么?

干扰意思就是打乱别人的思路或注意力，让人没法专心做事。比如开会时手机响，或者旁边有人大声聊天，都会让人分心。干扰来源很多，环境方面有噪音、强光；设备方面有手机通知、电脑弹窗；还有来自别人的打扰，比如突然问问题或找你帮忙。

数字时代，干扰更多了，平均每人每天被手机打断50次以上。减少干扰的办法也简单，关通知、戴耳塞、找个安静地方就行。关键是自己要有意识控制，别让小事影响大事。