头朝着窗户睡有忌讳吗?

头朝窗户睡觉没啥大问题，但要注意几点。窗户漏风容易让脖子受凉，尤其是冬天，早上起来可能落枕。夏天开着窗还好，但蚊子多容易被咬。要是楼下吵或者路灯亮，光线和声音会影响睡眠质量。

有人觉得头朝窗户“不吉利”，其实没科学依据，纯属心理作用。床垫太硬或枕头不合适，头朝哪都不舒服。建议离窗户50厘米左右，拉上遮光帘，既通风又安全。睡眠质量好最重要，别让这些小细节影响休息。