篮球中罚篮时可以跳吗?

篮球罚篮时可以跳，但必须遵守规则。球员必须在罚球线后出手，起跳后双脚落地前离手。NBA和FIBA都允许跳投罚球，只要动作连贯。乔丹、哈登等球星都曾用跳投方式罚球，命中率也不错。

不过跳投罚球需要更多技巧，容易因起跳过早或出手不稳影响命中率。新手建议原地罚球更稳。规则没强制要求必须站定，跳投完全合法。