led灯对人有害吗?

LED灯对人基本无害，但使用时要注意几点。蓝光较多时，睡前2小时最好关灯，避免影响睡眠。质量差的LED灯可能有频闪，长时间用眼睛会疲劳。选择正规品牌，色温4000K左右最舒服。

老人和小孩对光更敏感，亮度调低些更好。LED灯比传统灯省电80%，寿命长5倍，环保又安全。日常使用没问题，别盯着灯看就行。护眼关键在习惯，不是灯本身。