吃芭乐有没有必要先把皮削掉再吃?

吃芭乐不用削皮，连皮吃更营养。芭乐皮含有丰富的膳食纤维和维生素C，比果肉还多。洗干净直接啃，方便又健康。皮有点硬，但嚼着嚼着就软了，还能增加口感层次。有人嫌皮涩，其实熟透的芭乐皮很甜。

连皮吃能减少浪费，省去皮削皮的麻烦。记住选表皮光滑、微微软的芭乐，这样的皮更好吃。一次吃1-2个足够，吃多可能胃不舒服。总之，连皮吃芭乐，营养不浪费，试试就知道好处了。