自行车一般速度多少合适?

自行车合适速度在15到25公里每小时。普通人骑行时，这个范围既省力又高效。上坡或逆风时，降到10公里左右更稳。下坡或顺风时，控制在30公里内安全。新手建议从10公里开始，慢慢提速。

熟练骑手可以轻松维持20公里。速度太快容易疲劳，太慢又达不到锻炼效果。路况和体力是关键因素。城市通勤15公里足够，郊外骑行可以稍快。记住，适合自己的速度最好，不用追求固定数值。