打篮球好处那么多不要犹豫了?

打篮球能强身健体，每周打3次，每次1小时，心肺功能明显提升。还能长个子，青少年多跳投篮能拉伸骨骼。运动时释放多巴胺，压力烦恼全跑光，心情变舒畅。

和朋友组队打球，配合传球、挡拆，默契度直线上升，社交圈自然扩大。投篮进框的瞬间，成就感爆棚，自信心跟着涨。场地要求简单，小区、学校随便找，一双球鞋就能开练。别等了，约上球友，上场开练吧！