春节出行坐飞机尽量少吃什么食物?

春节坐飞机少吃油炸食品，比如薯片、油条，容易腹胀不适。别吃太辣的食物，像麻辣火锅、辣椒酱，会刺激肠胃。带气饮料也要少喝，可乐、雪碧会让胃里胀气。海鲜类尽量别选，虾蟹贝类容易变质，吃了可能闹肚子。

高糖点心比如蛋糕、甜甜圈，会让血糖波动，飞行时容易疲劳。豆制品像豆腐干、豆浆，产气多，容易在机舱里不舒服。带点坚果、苹果、小饼干垫肚子就好，轻轻松松坐飞机。