玉米能与猕猴桃同食吗?

玉米和猕猴桃能一起吃，没啥问题。玉米是粗粮，猕猴桃富含维C，营养互补。1个玉米约100克，1个猕猴桃约80克，热量都不高，适合当加餐。玉米的膳食纤维能促进消化，猕猴桃的酵素帮助分解蛋白质，搭配着吃更健康。

不过别空腹吃太多猕猴桃，胃可能会不舒服。2种水果间隔1小时吃更好，避免消化负担。日常饮食多样化，营养更均衡，只要适量，同食完全可行。