一天可以爬庐山吗?

一天爬庐山完全可行，但得看体力。庐山核心景区约20公里，步行需5-6小时，加上往返索道或观光车，全天够用。建议早上7点前出发，避开人流高峰。轻装上阵，带足水和干粮，穿防滑鞋。

西线花径如琴湖含鄱口较轻松，东线五老峰三叠瀑更耗体力。索道单程30分钟可省力，但会错过徒步乐趣。天气晴朗时视野最佳，雨天路滑需谨慎。普通人中等体力，合理规划能当天往返，但别贪多，留点时间休息拍照。