山地车怎么样骑得快?

山地车骑得快，轻量化车身和低阻力胎压很关键。车架用碳纤维能减重2-3公斤，胎压调到3.5-4.0bar，抓地力好又省力。换挡要果断，上坡用小齿盘，下坡大齿盘，保持踏频90转左右。身体前倾趴在车把，减少风阻。

链条定期上油，变速器调校精准，避免卡顿。选27.5或29寸轮径，滚动阻力小。体重轻的人爬坡更有优势，饮食清淡也能提升爆发力。每周骑行3次，每次30分钟，心肺功能和腿部力量会明显增强。这些方法组合起来，山地车速度能提升不少。