摩卡舞蹈指的是什么?

摩卡舞蹈是一种融合了街舞和爵士的动感舞步，动作利落有节奏感。它起源于20世纪90年代的美国街头，后来传入亚洲，在年轻人中流行起来。舞者常通过快速转身、跳跃和摆头展现活力，音乐多选用电子或嘻哈风格。

这种舞蹈不需要专业基础，3-5节课就能掌握基本动作。摩卡舞蹈强调自由表达，没有固定套路，每个人都能加入自己的创意。它既能锻炼身体协调性，又能释放压力，适合各年龄段人群。现在很多健身房和舞蹈工作室都开设了摩卡舞蹈课程，成为健身新潮流。