吃香蕉可以吃桃子吗?

时间:01-19人气:30作者:向往自由

吃香蕉和桃子没问题,两种水果一起吃很常见。香蕉软糯,桃子多汁,搭配起来口感不错。营养方面,香蕉含钾、维C,桃子有纤维和抗氧化物,一起吃能互补。

不过注意别吃太多,糖分高可能肠胃不适。建议每次各吃1根香蕉+1个桃子,分量刚好。消化弱的人分开吃也行,避免胀气。水果新鲜最重要,放烂的别吃。记住,任何东西适量就好,别贪嘴。

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