中考前一天晚上复习有用吗?

有用，但别熬太晚。睡前花1-2小时快速回顾重点，比如公式、古诗词、错题本，能加深记忆。大脑在睡眠时会整理信息，第二天更容易想起。别搞新题，翻翻笔记就好。

11点前睡觉，保证7小时睡眠，精神好才能发挥好。早餐吃点蛋白质，鸡蛋牛奶比包子扛饿。考试时深呼吸，遇到难题先跳过，做完会的再回头。平常心对待，你准备了这么久，正常发挥就是胜利。