夏日吃什么食物可以去暑?

夏天吃点绿豆汤、西瓜、苦瓜能去暑。绿豆汤煮10分钟加冰糖，清热解渴。西瓜水分多，切开冷藏后吃，冰凉又爽口。苦瓜炒蛋或凉拌，苦味去火，还能开胃。

冬瓜排骨汤清淡营养，夏天喝不油腻。酸梅汤加山楂和甘草，酸甜解腻，生津止渴。这些食物价格便宜，菜市场都能买到。每天换着吃，身体舒服，精神也好。记得别贪凉，适量吃才健康。