高考什么东西能提升记忆力?

高考前吃点核桃、蓝莓，每天睡够7小时，记忆力能提升。早上起来喝杯温水，大脑清醒快。上课时多动手记笔记，比光听效果好。每天花10分钟背单词，比临时抱佛脚强。

适当运动，比如跳绳、跑步，能帮大脑更好运作。压力大时深呼吸几次，脑子会更灵活。别熬夜刷题，睡不好第二天记不住东西。吃饭别太油腻，多吃蔬菜水果，身体舒服脑子才好用。