海拔多少算高海拔地区?

海拔超过2500米算高海拔地区。人体在2500米以上会感到轻微不适，比如呼吸变快、头晕。3000米以上症状更明显，头痛、失眠可能找上门。4000米以上属于超高海拔，缺氧严重，普通人需要适应，否则有风险。

高原反应因人而异，有人2000米就有感觉，有人4000米还能活动。去高海拔地区最好慢慢适应，别太猛。医生建议，有心脏病、高血压的人要特别小心，最好别去。高原旅行前最好体检，带点常备药，比如红景天。