西瓜和栗子可以同时吃吗?

西瓜和栗子可以一起吃，但要注意适量。西瓜水分多，栗子淀粉含量高，一起吃容易增加肠胃负担。建议每次吃西瓜不超过2块，栗子不超过5颗。肠胃弱的人最好分开吃，避免腹胀。

夏天吃西瓜解渴，秋天吃栗子暖身，错开时间更健康。两种食物营养不同，分开吃能更好吸收。一次吃太多容易消化不良，尤其是小朋友和老人更要注意。适量搭配没问题，别贪吃就行。