大豆低聚糖能去斑吗?

大豆低聚糖不能直接去除斑点。它主要促进肠道益生菌生长，帮助调节肠道健康。肠道健康改善后，身体代谢废物能力提升，对皮肤状态有间接帮助。斑点形成与紫外线、内分泌、遗传等因素有关，需综合防晒、饮食调整和医学手段。

每天摄入适量大豆低聚糖（如5-10克）可辅助改善整体健康，但单靠它去斑效果有限。建议搭配维生素C、E等抗氧化成分，或咨询专业皮肤科医生。记住，任何健康改善都需要时间和耐心。