菠菜可以炒八带鮹吗?

菠菜炒八带鮹完全可以，营养搭配不错。八带鮹切小块，菠菜洗净切段，热锅快炒，3分钟就能出锅。八带鮹鲜嫩，菠菜爽脆，颜色也好看。记得八带鮹别炒太久，老了口感柴。

菠菜先下锅炒软，再放八带鮹，加蒜末提味，盐适量就行。这道菜高蛋白低脂肪，适合家常做。一次做2人份，食材简单，快手又下饭。别加太多调料，保持原味最好。试试吧，味道不会让你失望。