拉力器到底需不需要购买?

拉力器值得买，但得看你的需求。它占地小，几十块钱就能入手，适合在家练胸肌和手臂。每天练10分钟，3周就能感觉肌肉变紧实。如果你常出差或没时间去健身房，它很方便。

但如果你追求大肌肉，光靠拉力器不够，得配合哑铃或杠铃。家里空间小、预算有限的人，它是个不错的选择。练的时候注意别太用力，避免拉伤。简单说，想随时练练基础肌肉，拉力器挺实用；想练出猛男身材，还得加其他器械。