水分子主要是通过哪种扩散方式?

水分子主要通过自由扩散方式移动。这种扩散不需要能量，直接从浓度高的地方流向浓度低的地方。人体细胞吸收水分就是典型例子，比如小肠上皮细胞。水分子很小，能快速穿过细胞膜上的磷脂双分子层。

每天人体通过扩散方式交换的水分可达数升。自由扩散是物质运输最简单的方式之一，效率很高。植物根部吸水也依赖这种方式。水分子扩散速度很快，1秒内能移动微米级距离。这种扩散方式在生物体内非常普遍，维持着生命活动的正常进行。