篮球防守球员可以主动发力嘛?

篮球防守球员当然可以主动发力。防守不是被动挨打，而是积极对抗。比如贴防时，可以用身体合理对抗进攻球员，限制他的移动空间。抢断时，手部动作要果断，但注意别打手。盖帽更需要主动起跳发力，封堵投篮路线。数据显示，主动防守能降低对方命中率3到5成。

但发力要讲技巧，用对地方，比如核心发力而不是蛮干。裁判吹罚尺度也影响防守方式，得根据场上情况调整。主动防守能让进攻球员不舒服，迫使他失误或传球。好的防守球员都懂何时发力、怎么发力，这是防守的关键。