跑完步喷的喷雾是什么东西?

跑完步用的喷雾是运动降温喷雾，主要成分是水和酒精。酒精挥发快，能带走皮肤热量，让人感觉凉快。有些喷雾还添加薄荷、芦荟等成分，舒缓运动后的皮肤发热。这种喷雾不用冲洗，直接喷在脖子、手臂等部位就行。

价格便宜，10到30元一瓶，方便携带。运动后喷一下，能快速降温，但效果短暂，不能替代洗澡。注意别喷眼睛或伤口，敏感肌最好先试小范围。适合临时缓解燥热，不能当长期降温方法。