吃肥的意思是什么?

吃肥就是指通过大量进食高热量食物，让身体脂肪增加，体重上升。很多人为了增重或变壮会这样吃，比如顿顿吃红烧肉、炸鸡这类油腻食物。吃肥时每天摄入热量远超身体所需，多余热量会转化成脂肪储存起来。

有人觉得这样能长胖变壮，但吃肥容易引发健康问题，比如脂肪肝、三高。增重最好还是靠合理饮食加运动，光靠吃肥效果不好还伤身。想变胖也得科学安排，别盲目猛吃。